Encuentro del Rotary con docentes para educar sin estrés

El taller se brindó en las instalaciones de la Escuela 26 “Alcalde Lorenzo López”  de Pilar. Estuvo a cargo de Stella Maris Meijide, instructora de la entidad "El Arte de Vivir". Rotary Club Pilar Norte (RCPN) organizó el pasado miércoles 4 de noviembre un encuentro para docentes que se desempeñan en las escuelas de Pilar para brindarles consejos que los ayuden a "Educar sin estrés". Para ello, RCPN convocó a Stella Maris Meijide, instructora de la entidad "El Arte de Vivir", quien llegó hasta la Escuela N° 26 para brindar el taller. En el Salón de Usos Múltiples de la institución, los asistentes recibieron consejos y ejercicios fáciles para lograr disminuir el estrés que les genera la profesión y así poder enfrentar la tarea docente con mayor concentración y efectividad. “Suele ser difícil trasmitirles valores a los chicos cuando los encargados de hacerlo están estresados", resumió Meijide al tiempo que por medio de preguntas a los participantes identificó las cuestiones que les generan estrés."Identificamos malestar físico y emocional que se pueden revertir con simples ejercicios de respiración y movimientos del cuerpo", guió Meijide. Así, los docentes pusieron en práctica una serie de movimientos para liberar el cuerpo del cansancio diario y otros de respiración para lograr mantener la mente en el presente. Y tras pocos minutos de práctica, manifestaron cambios en su energía y predisposición. "Solemos encarar las actividades con la mente puesta en el pasado o en el futuro, con las exigencias que la vida diaria nos propone, y eso genera situaciones de ansiedad", remarcó la instructora, para agregar también que "cada emoción se corresponde con un ritmo de respiración" por lo que propuso un ejercicio de "respiración de manera alternada" para lograr el objetivo de "activar los dos hemisferios del cerebro y así ayudar a focalizar en las actividades por delante".